masutoaitemu

【マストアイテム】 Japanese noun : must-have, essential item

Piinallinen perioraalidermatiitti

leave a comment »

Suunympärysihottuma eli perioraalidermatiitti (POD) tuntuu olevan yleinen vaiva. Sain itse ensimmäiset oireet reilu vuosi sitten, ja nyt viimeksi loppusyksystä.

POD oireilee etenkin suun ympärillä, leuan alueella sekä nenänpielissä. Se on lähinnä kosmeettinen ongelma, mutta on myös ajoittain kipeäkin, kun tulehdus on pahimmillaan. Ensimmäisellä kerralla heräsin aamulla siihen, että kasvot olivat kauttaaltaan turvoksissa, kutisevat ja punaiset. Epäilin ensin allergiaa, mutta lukuisat pienet finnit kertoivat, että kyse oli jostain muusta. Iho pinta tuntui kovalta ja rakeiseilta. En mennyt lääkärin pakeille, kun diagnoosi oli helppo tehdä itsekin. Olen myös saanut ihon rauhoittumaan aina kotihoidolla, eli vaihtamalla ihonhoitotuotteet herkälle, punoittavalle ja kuivalle iholle sopiviksi. Ehdottomasti kuitenkin suosittelen menemään ihotautilääkärin pakeille, mikäli oireet ovat erityisen pahana tai ne eivät ota laantuakseen.

Mistä perioraalidermatiitti johtuu?

POD:n aiheuttajaa ei tarkkaan tiedetä, mutta oireiden yleisinä laukaisijoina pidetään kosmetiikkaa (mukaan lukien hiustenhoitotuotteet ja hammastahnat), stressiä, vääränlaista ravintoa, hormonitoimintaa ja liiallista altistumista auringolle. Luin erään lääkärin arvion siitä, että POD:n takana on melko moderni elämänmeno, sillä ensimmäiset havainnot ovat 1950-luvulta.

En käytä nykyään enää luonnonkosmetiikkaa, sillä veikkaan vahvasti niiden olleen syypää ensimmäiseen kohtaukseen. Kulunut syksy oli superkiireinen töiden puolesta, lisäksi ikääntyvät vanhempani ja heidän tempauksensa ovat aiheuttaneet ajoittain kovaa stressiä. Jo useamman kuukauden kestäneen, täysin pieleen menneen keittiöremontin vuoksi en ole voinut laittaa ruokaa itse. Rasvaisilla take awayilla ja eineksillä eläminen näkyy ja tuntuu kehossa ja ihossa, olen varma siitä.

Kohtele ihoa silkkihansikkain

Tehokkain osa POD:n hoitoa on kohdallani ollut ihon hoitaminen mahdollisimman vähän ja mahdollisimman hellävaraisilla tuotteilla. Kun sanon mahdollisimman vähän, tarkoitan, että puhdistan ihon ja kosteutan sen, en muuta. Ei kuorintoja, ei naamioita. Taputtelen ihon kuivaksi pesun jälkeen ja levitän kasvoveden sormin, jotta ihoärsytys olisi minimaalista. Apteekkikosmetiikkabrändien (suosikkini ovat Avène ja La Roche Posay) tuotteet ovat auttaneet rauhoittamaan ja kosteuttamaan ihoa. Kevyemmät koostumukset ovat myös sopineet iholleni paremmin, kuin yleensä talvella käyttämäni täyteläiset voiteet.

Muutamia lempituotteitani:

  • La Roche-Posay Rosaliac AR Intense Serum -seerumi (lievittää punoitusta ja kutinaa todella tehokkaasti)
  • Avène Gentle Milk Cleanser -puhdistusmaito ja Gentle Toner -kasvovesi (täydellinen puhdistuskaksikko oikeastaan mistä tahansa syystä ärtyneelle iholle)

POD:n oireiden nitistäminen vaatii lisäksi kärsivällisyyttä. Oireet tekevät tuloaan pidempään (vaikka saattavatkin räjähtää naamalle yhdessä yössä), joten niiden laantumiseenkin menee aikaa. Viimeksi oireet talttuivat noin kahdessa viikossa, toisella kierroksella näyttäisi menevän pidempään. Oletan, että iho on alttiimpi uudelle kohtaukselle, kun se on kerran jo tapahtunut. Valoa näkyy onneksi jo tunnelin päässä, kunhan pidän järjen kädessä enkä lähde sooloilemaan uusien, kovasti houkuttelevien tuotteiden kanssa… Olen myös yrittänyt meikata ihon normaalia kevyemmin, vaikka kuinka olisi tehnyt mieli levittää punaisen ja kutiavan ihon peitoksi REILUSTI meikkivoidetta ja puoli tuubia peitevoidetta. Mutta, mitä kevyempi meikki, sitä helpompi se on poistaa, mikä on POD-naamalle parempi juttu.

Written by riitta

20.1.2020 at 10:18

Oman elämän muistiinpaneminen

with 2 comments

Olen tullut vanhaksi. Somessa parasta tuntuu olevan omien vuosien takaisten päivitysten selaaminen ja hauskojen tapahtuminen muisteleminen – muulloinkin, kuin uuden vuoden alussa.

Olen miettinyt pitkään, että pitäisi alkaa pitää käsin kirjoitettua päiväkirjaa tai jonkinlaista lokia elämästään. Niin ei pääsisi unohtumaan elämän helmiä. Kuten se kerta, kun hyräilin kollegalle Girls Girls Girlsin kertosäettä Pietarin lentokentällä, kun tämä ei tiennyt varmaksi, kuka edellämme kulkenut Tommy Lee oli. Tai kun kävin toisen kollegan kanssa Jekaterinburgissa työmatkalla illalla syömässä, ja kiiruhdimme yli 30 asteen pakkasessa torin yli kulkukoiria karkuun (ystävällisiä hauvoja, mutta erittäin kiinnostuneita hotellin lämpimästä aulasta). Tai kun kuudennella luokalla luokkakaveri kirjoitti taululle ”Tetcher leave them kids alone” (sic). Opettaja tuli luokkaan ja näki kirjoituksen. Onnitteli ensin kaveria hyvästä musiikkimausta, mutta totesi myös, että opetusta tarvitaan vielä.

Isäni piti päiväkirjaa, ja raportoi sinne päivittäin tapahtumia: joskus vain sään ja keilatuloksensa, joskus pidemmin perheen kuulumisia. Niistä on voinut jälkeenpäin tarkistaa, mitä tapahtui 5.6.1986, tai minkä niminen se ravintola Venetsiassa olikaan, missä äiti sai pizzan päällä raa´an keltuaisen. Some-kanavien päivittäminen onneksi ajaa vähän samaa asiaa, vaikka sitten (kuten minä) keskittyisi hyviin hetkiin, kauniisiin näkymiin ja hauskoihin sattumuksiin. Yhdestä ruoka-annoksen kuvasta tulee rytinällä myös muita muistoja mieleen.

Minusta on myös kaikkein mielenkiintoisinta seurata kavereiden ja muiden seuraamieni tilien kautta toisten ihmisten tavallista elämää. Mitä metrolinjaa he kulkevat Tokiossa aamulla töihin, mitä syövät lounaalla ja miten viettävät lauantainsa. Niin sanotut ”kuratoidut” – yäk mikä termi – tilit ovat puuduttavan tylsiä ja mielikuvituksettomia. Samat marmorialuset, kristallilasit ja pehmopornopiehtarointi valkeissa lakanoissa. Menneinä vuosina Suomessa ei saanut ravintolassa tilata vain alkoholijuomaa, vaan piti tilata ruokaa. Sääntöä kuulemma kierrettiin kierrättämällä pöydästä toiseen sillivoileipää, jota ei ollut tarkoituskaan syödä. Se nökötti pöydässä juomien kanssa alkoholitarkastajan hämäämiseksi. Olen varma, että trendikahviloissa on nykyään avokadoleipä tai pari, joita saa kuvauslainaan.

Etsin erästä kuvaa blogin syövereistä, ja törmäsin siinä yhteydessä pariin postaukseen, jotka toivat mieleen paljon ihania muistoja. Linkkaan ne tähän, jos ne vaikka olisivat menneet aikanaan sinulta ohi.

Ensivaikutelma konstailemattomasta Soulista

Makumuistoja Tokiosta

Makkarat ja Wanha Kunnon Blogitapaaminen

Roadtrip Legolandiin perheen kesken

Written by riitta

14.1.2020 at 07:38

Joulukuun parhaita

with 6 comments

Kokosin taas pieniä ja isompia hyviä hetkiä, ajatuksia ja ostoksia. Eivät kaikki taida olla joulukuulta, mutta loppuvuoden juttuja kuitenkin.

Paras ravintola

Rakastan ravintola Lehtovaaraa! Voisin syödä siellä joka viikko – sitten ehkä, EHKÄ, raaskisin tilata pääruoaksi jotain muutakin, kuin Cœur de Filet Provençalen. Terassin tunnelma on ihana kaikkina vuodenaikoina, tarjoilu sopivan etäistä ja ruoka hyvää. Klassikkoravintola on ruokailijoita varten, eikä toisinpäin. Arvostan kovasti valkoisia pöytäliinoja, Suomi-design-sisustusta, viinien tarjoilua lasikarahvissa sekä juomalistan Pineau des Charentes -jälkiruokaviiniä.

Ravintolasalin tunnelma on rauhallinen.

Paras kosmetiikkatuote

Clinique all about shadow soft shimmer -luomivärin sävy ”foxier” on juuri sopiva taupe-sävy työmeikkiin, mutta siitä saa kerrostamalla myös erinomaisen smokey eyen juhlaan. Koostumus levittyy pehmeästi ja antaa työstää itseään utuisaksi.

Paras väline urheiluun

On otsalamppu! Ostin omani XXL Sportista, enkä lähde ilman enää iltalenkille. Katuvalaistus ei ulotu kaikkialle, ja inhoan juosta, jos ei voi askeltaa rennosti pelkäämättä kompastumista.

Viikonloppuisin ehtii juosta valosalla, arki-iltoina lisävalo on paikallaan.

Paras palvelu

Olettehan jo kuulleet Emmy-verkkokaupasta? Kutsuvat itseään Suomen suurimmaksi käytettyjen merkkivaatteiden kauppapaikaksi. Olen jo muutamaan otteeseen laittanut sinne omia tarpeettomiksi huomaamiani vaatteita ja asusteita myyntiin, enkä voisi olla tyytyväisempi asiakas. Pidän ennen kaikkea palvelun vaivattomuudesta: pakkaat tavarat, naputtelet itsellesi myyntilähetteen netissä ja viet tavarat keräyspisteeseen, toimitat ne Matkahuollon kautta tai tilaat noutopalvelun. Ja sitten voit vain jäädä odottamaan, että emmyläiset arvioivat vaatteelle hinnan, kuvaavat sen ja postaavat sivuilleen. Myyntivoitot tilitetään pankkitilille tai haluaminaan lahjakortteina (jolloin niihin saa vieläpä vähän ekstraa päälle). Myymättä jääneet vaatteet saa joko takaisin, tai ne voi jättää Emmyn huolehdittavaksi. Omien nurkkien siivoaminen järkevällä ja vastuullisella tavalla ei juuri näppärämmin voisi enää käydä!

Written by riitta

7.1.2020 at 14:03

10 vinkkiä Japaniin matkaavalle

leave a comment »

Kokosin 10 käytännön vinkkiä Japaniin matkustavalle. Tärkein vinkkini tulee heti alkuun: varaa matka nyt. Et kadu.

Olen ollut Japanissa nyt kymmenen kertaa, enkä saa tarpeekseni. Siinä, missä ensimmäisillä kerroilla halusin koluta läpi nähtävyyksiä, riittää nyt japanilaisen elämänmenon ja japanilaisten tarkkailu. Katselen huvittuneena mutta myös ihaillen ihmisten kantamusten määrää. On jonkinnäköinen käsilaukku ja miehillä olkalaukku, sitten pieni kangasliinasta solmittu eväskassi tai jopa kaksi, sateenvarjo tietenkin vettä tai hellettä vastaan, juomapullon oikeanlämpöisenä pitävä termoskassi ja mitähän vielä – unohdan ihan varmasti jonkun nyssäkän. Meikäläisellä on tarpeeksi vaikeaa käsilaukun ja kameran kanssa, japanilainen luovii sujuvasti, läikyttämättä tai tönimättä, väenpaljouden läpi.

Palvelu on Japanissa ihan eri sfääreissä kuin missään muualla kokemani. Laukulle tuodaan ravintolassa oma penkki, ja sen ylle saatetaan levittää lautasliina. Kuvankaunis, iloisesti hymyilevä junan myyntikärryn hoitaja näyttää ihan Miss Japanilta, muttei tietenkään ole, vaan hän, kuten kaikki japanilaiset naiset, näyttävät ihan Miss Japaneilta. Hän ottaa vastaan roskasi viehkeällä kädenliikkeellä ja kumartaa syvään poistuessaan vaunusta.

Mahtavaa maa, mahtavat ihmiset.

TOP 10 VINKKIÄ

  1. Japan Rail Pass on todella kätevä, mutta se ei käy kaikkiin luotijuniin. Passi pitää ostaa etukäteen lähtömaasta (sitä ei siis saa enää Japanista), mutta mieti ensin, minne haluat mennä. Voi olla, että tuleekin halvemmaksi ostaa junaliput erikseen.
  2. Tee pidempi junamatka (vaikkapa Tokiosta Kiotoon), luotijunat ovat kokemus itsessään. Muista ehdottomasti ostaa eväät eli bentoboksi mukaan. Niitä löytyy isoilta asemilta omista kojuistaan, kioskeista ja 7 Eleven -tyylisistä kaupoista. Boksit on yleensä kääritty nättiin paperiin. Kun löydät röykkiön joululahjojen näköisiä paketteja, olet löytänyt bentot. Kuvakortit kertovat, mitä laatikoissa on, samoin kuin hinnan. Syömäpuikot ovat joko mukana rasiassa tai saat ne kassalta.
  3. Valitse matkustusaika huolella. Suosittelen kevättä, loppusyksyä tai talvea. Kesä on kuuma ja todella kostea.
  4. Osta pääsylippuja etukäteen netistä suosittuihin kohteisiin, kuten museoihin ja näyttelyihin. Japanilaisia on liikkeellä etenkin viikonloppuisin paljon, joten ruuhkia riittää. Juhlapyhinä kannattaa varautua pitkiin jonoihin.
  5. Opettele tämä sana: Sumimasen eli ”Excuse me”. Ääntyy ihan kuten kirjoitetaan, ja toimii ruuhkajunissa taikasanana, kun haluat päästä ihmismassojen läpi.
  6. Varaa käteistä rahaa. Kortilla voi maksaa hotelleissa ja isoissa ravintoloissa, muualla pelataan käteisellä.
  7. Kun etsit ruokapaikkaa, nosta katse ylös – ravintoloita voi olla kerrostalon jokaisessa kerroksessa. Katutasossa on yleensä ruokalistat esillä, ja ne kertovat myös ravintolan sijainnin.
  8. Muista käytöstavat, japanilaiset ovat todella kohteliasta kansaa. Kiitä ja hymyile. Älä aivastele tai niistä julkisissa! Älä myöskään puhu puhelimeen julkisissa kulkuvälineissä.
  9. Tuliaisista: kosmetiikkafanin kannattaa ostaa Shiseidoa ja Sensaita halvemmalla, sekä katsastaa pienempien paikallisten brändien tuotteet. Isojen tavaratalojen astiaosastot ovat valtavia ja niistä löytää ihania pikkukippoja ja -kuppeja.
  10. Junat ja metrot ovat superkäteviä ja luotettavia! Ne kulkevat aina ajoissa, niitä tulee usein ja niitä on täysin turvallista käyttää. Metro- ja junaverkostossa on huomattavasti helpompaa navigoida, kuin huippuominaisuuksilla varustetuissa vessoissa. Ole kuitenkin tarkkana, miltä uloskäynniltä poistut, tai saatat päätyä todella kauas kohteestasi. Jos esimerkiksi opaskirja neuvoo poistumaan eteläiseltä uloskäynniltä, noudata sitä.

Written by riitta

3.1.2020 at 13:04

Perus on paras

leave a comment »

Ihonhoito on noussut viime vuosina supermegahypertrendiksi. On luonnonkosmetiikkatrendiä, korealaista systeemiä ja japanilaista rituaalia, ja kaikista tuoreimpana on ruvettu kohisemaan skandi-ihonhoitorutiinista.

Ihoa ”pitäisi” mikroneulata, hoitaa hapoilla ja kyllästää hoitonesteillä (kasvovesi on so five minutes ago). Joka puolelta toitotetaan lisäksi, että kuulas, lähes virheetön iho on paras meikkituote. Ei ihme, jos ohimoa alkaa kiristää informaatiotulvassa.

luonnonkosmetiikka, Centifolia, Melvita, halpa luonnonkosmetiikka
Centifolia ja Melvita edustavat kohtuuhintaisia luonnonkosmetiikkabrändejä.

Toki on kivaa, että kosmetiikkaharrastajalle riittää aina vaan ihanaa kokeiltavaa uutuustuotetta, mutta mielestäni on paikallaan muistuttaa, että hyvinvoiva iho ei vaadi monimutkaisia kommervenkkejä eikä miljoonaa tuotetta. On oikeastaan vain kaksi – mutta ne ovatkin sitäkin tärkeämpiä – muistettavaa asiaa: ihon puhdistus ja sen kosteustasapainon säilyttäminen. Muista ne, vaikket haluaisi investoida aikaa tai rahaa ihon hoitamiseen. Me ihonhoitonarkkarit olemme oma lukumme, mitä tulee tuotteisiin ja ihon hoitoon käytettyyn aikaan, mutta meidänkin toimintamme perustuu yksinkertaisesti ihon puhdistamisen ja kosteuttamisen kaavaan. Tähän pelkistettyyn kaavaan on myös hyvä turvautua, jos iho alkaa yhtäkkiä oikkuilla.

Himalaya Herbals on hyvä ja halpa ihonhoitosarja.

Vaihe 1: puhdistus

Kaiken a ja o. Voi sanoa, että jos et tee tätä kunnolla, ei kannata tuhlata ihoon seerumeita tai tehohoitoja. Jos ongelmasi ovat esimerkiksi sitkeät mustapäät, samean näköinen iho tai nenänpielien laajentuneet huokoset, kokeile kiinnittää pari viikkoa erityistä huomiota ihon puhdistukseen. Poista ensin värikosmetiikka kasvoilta:

  1. Kosteuta vanulaput silmämeikinpoistoaineella, ja anna niiden vaikuttaa luomien päällä minuutti (vrt. kynsilakan poistamiseen kynsiltä – sekin lähtee paljon helpommin irti, kun annat poistoaineen vaikuttaa kynnellä).
  2. Pyyhi mahdollinen huulimeikki samoin pois.
  3. Tee ensimmäinen puhdistuskierros kasvoille ja huuhtele puhdistusaine pois.

Tee sitten toinen puhdistus kasvoille. Voit vähän ”jynssätä” leukaperiä peukalon ja etusormen kahden ensimmäisen nivelen välissä, hieroa rystysiä poskilla ja otsalla ja pyöritellä kevyesti sormenpäillä nenä kauttaaltaan.

Pyyhi kasvot lopuksi kasvoveteen kastetulla vanulapulla.

Vaihe 2: kosteustasapaino

Kun iho on täysin puhdas, tuo sille kosteutta: levitä päiväksi kevyempi voide suojakertoimella, yöksi ravitsevampi voide ilman suojakerrointa. Kosteusvoiteen säännöllinen käyttö ylläpitää ihon omia suojamekanismeja. Maltillisena hifistelynä voi valita antioksidantteja sisältävän voiteen, niin saa samalla suojaa ulkoisia ärsykkeitä (ilmansaasteet mm.) vastaan.

The rest is just gravy.

Helppo ihonhoidon kaava: puhdista ja kosteuta

Written by riitta

10.9.2019 at 12:15

Ehtymätön varasto basilikaa

with 4 comments

Kaupan basilikapuskasta saa kasvatettua käyttöönsä vaikka kuinka monta uutta kasvia.

Vaikka eletään sadonkorjuuaikaa, ja taimien ja kasvimaiden seuraava sesonki on talven päässä, jaan silti niksin, jolla voi kasvattaa yhdestä ostobasilikasta monta uutta puskaa. Tarvitaan vain aikaa, kirkas vesilasi, multaa ja ruukkuja.

Näin pitkät juuret kasvoivat reilussa viikossa.

Ja näin se menee:

  • Leikkaa kaupan basilikasta niin monta pistokasta kuin haluat, tai mitä esimerkiksi jää tähteeksi ruoanlaitosta.
  • Leikkaa pistokas kaikkein mieluiten juuri varren nivelkohdan alapuolella, sillä siinä on eniten kasvuhormonia kuulemma. Maailma ei kaadu, vaikkei tämä olisi mahdollista.
  • Laita pistokkaat veteen ja kirkkaaseen vesilasiin. Unohda viikoksi, ja palaa sitten asiaan.
  • Viikossa pistokkaisiin on kasvanut melkoiset juuret, joten voit istuttaa ne multaan.
  • Anna kasvaa, muista kastella ja latvoa välillä. Jälkimmäinen on tärkeää, sillä latvominen parantaa kasvin haaroittumista.
  • Basilika tykkää valosta, joten sijoita se mahdollisimman valoisaan paikkaan, tai kasvivalon alle.
Ja sitten vain satoa odottamaan!

Written by riitta

24.8.2019 at 16:35

Ravintolavinkki Kuopioon: Urban

leave a comment »

Järjestin miehelle ­synttäriyllätysreissun Kuopioon viime viikonloppuna. Yövyimme viikko sitten avatussa Lapland Hotelsissa ja illastimme ravintola Urbanissa.

Urban on lounas- ja tilausravintola, joka kuitenkin järjestää epäsäännöllisen säännöllisesti iltakattauksia, jotka ovat ravintolan omien sanojen mukaan ”sokkotreffejä ruoan kanssa”. Näillä treffeillä nautitaan viiden ruokalajin yllätysmenusta, ja ruoat valmistetaan vain kyseisen kuun menuiltaan teeman tai raaka-ainesesongin mukaan.

Illallisen perusteella suosittelen Urbania lämpimästi: raaka-aineet maistuvat ihan itseltään, mutta vielä paremmilta ja tarjoilu oli huippusujuvaa. Saimme alkupaloiksi kalaa cevichena, väliruoaksi jumalaista orzo-pastaa, pääruoaksi lihaa ja perunaa kolmella tavalla (kuvassa) ja jälkkäriksi ensin juustoannoksen ja sitten vielä makeaa. Seuraamme liittynyt paikallinen ystävämme otti viinipaketin, mutta viinejä ja kuplivia saa tietenkin laseittain.

Aivan Kuopion torin kieppeillä sijaitsevan ravintolan sisustus on rauhallinen, muttei tylsä. Tykästyin etenkin ovensuuta kiertävään maalaukseen.

Täytyy myös antaa huippupisteet sille, että vaikka kyse oli ravintolalle erityisillasta, niin me asiakkaat ja ruoka olimme pääosassa – eikä toisinpäin, niin kuin valitettavan usein nykyään. Palvelu oli sujuvaa ja ystävällistä, viiniä kaatamaan tullut tarjoilija malttoi odottaa puheenvuoroa.

PS: Lapland Hotel oli sekin oikein kiva, sisutus oli ehtaa turisti-Lappia porontaljoineen ja -sarvineen.

PPS: Miten valtavan ihanaa oli kävellä leppeässä kesäillassa, melkein valoisassa hotellille!

Written by riitta

12.6.2019 at 06:14

%d bloggers like this: